2022년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.7 kg
지금까지 감소한: 68.2 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 8일:
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1313 kcal
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지방: 39.14g | 단백질: 140.88g | 탄수화물: 110.30g.
아침 식사: Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Thermomix Ingwer-Orangen-Shot. 점심 식사: Bruschetta, Alnatura Gemüse-Mix, Deluxe Rinderfilet. 저녁 식사: Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp. 간식/기타: IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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