2022년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 8일:
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2069 kcal
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지방: 81.84g | 단백질: 98.09g | 탄수화물: 230.10g.
아침 식사: Herzberger Quarkbällchen, Kaffee mit Milch, Aldi Trauben Kernlos, My Muesli Porridge, 3 Bears Porridge Winterzauber. 점심 식사: Kidneybohnen (Dose), Zwiebeln, Käsestange, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Patros Feta Leicht, Mais, Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika. 저녁 식사: Ja! Gouda Gerieben 48%, Artysan Chorizo , REWE Beste Wahl Leicht-Rohschinken Gewürfelt, Zwiebeln, Rispentomaten, Tante Fanny Frische Flammkuchenböden, Ja! Creme Leicht. 더보기
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주 11.2 kg 증가하기
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