2022년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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187.3 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 47.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 8일:
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2628 kcal
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지방: 50.90g | 단백질: 266.29g | 탄수화물: 262.68g.
아침 식사: Kellogg's Rice Krispies, Nutritech 100% Pure Whey, Organic Life Nutrition Cream of Rice, Nutritech 100% Pure Whey, Grapes. 점심 식사: Crosse & Blackwell Lite Mayonnaise, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Tuna in Water (Canned). 저녁 식사: Sweet Potato , Chicken Breast. 간식/기타: Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Venison Mince, Egg (Whole), USN Whey Protein, Jungle Oats. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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