2022년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 8일:
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1311 kcal
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지방: 35.35g | 단백질: 45.43g | 탄수화물: 213.69g.
아침 식사: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng, Tahu Kukus, Sinti Sambel Pecel, Bayam Dimasak (dari Segar), Kecambah. 점심 식사: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Saori Saos Tiram, SuperIndo Beef Rolade, Nasi Putih. 저녁 식사: Nutrijell Agar-Agar, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Morin Selai Strawberry. 간식/기타: Tahu Kukus, Meiji Hello Panda Coklat , Pisang, Apel. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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