2022년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 8일:
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1427 kcal
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지방: 57.68g | 단백질: 77.53g | 탄수화물: 154.12g.
아침 식사: 福記 滷蛋, 黑咖啡. 점심 식사: 快樂牛 乾酪切片, 牛頭牌 甜玉米粒, 雞蛋（整個）, Costco 奇亞籽, 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, 克寧 100%天然純淨即溶奶粉. 저녁 식사: 金針菇, 米酒, 真好家 黑麻油, 南僑 健康多穀飯, 全聯 豬里肌火鍋肉片, 鴻喜菇, 雪白菇. 간식/기타: 全家 義美 厚濃豆奶, 橘子. 더보기
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307 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 33 분, Apple Health - 23 시간 27 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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