2022년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 8일:
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1290 kcal
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지방: 38.50g | 단백질: 58.52g | 탄수화물: 162.47g.
아침 식사: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. 점심 식사: 미역줄기볶음, 메추리알장조림, 돼지고기장조림, 쌈장, 양배추찜, 밥. 저녁 식사: 크라운 버터와플, 아메리카노, 파리바게트 에그듬뿍 햄치즈토스트. 간식/기타: 파리바게트 카페라떼, 코스트코 냉동 블루베리, 노브랜드 플레인 요거트. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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