2022년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 8일:
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3594 kcal
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지방: 108.80g | 단백질: 376.65g | 탄수화물: 281.09g.
아침 식사: どら焼き, クッキーアンドクリーム, きな粉. 점심 식사: ゆで卵, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, ソイプロテイン, 山芋, ファミリーマート 塩豆大福. 저녁 식사: ささみ, クルミ, きな粉, 東海漬物 キムチ こくうま. 간식/기타: サケの魚油, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ BCAA, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン. 더보기
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