2022년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.0 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 7일:
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974 kcal
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지방: 21.72g | 단백질: 62.05g | 탄수화물: 127.25g.
아침 식사: Gala Apples, Freshlike Mixed Vegetables, Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor, Silk Unsweetened Soymilk. 점심 식사: Sweet Onions, Trader Joe's Wild Alaskan Sockeye Salmon, Cucumber (with Peel), Kroger Chopped Onions, Celery. 저녁 식사: Yellow Summer Squash, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Onions, Hunt's Tomato Paste, Gardein Meatless Ground. 간식/기타: Blake's Pickled Baby Beets. 더보기
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2336 kcal
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운동:
physical therapy - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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Polly Zehnder-Swader님의 체중기록
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