2022년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 7일:
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1248 kcal
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지방: 44.18g | 단백질: 78.69g | 탄수화물: 131.55g.
아침 식사: Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Ovo Mexido. 점심 식사: Alface de Folha Verde, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Nhoque, Espaguete sem Carne com Molho de Tomate. 간식/기타: Carolina Carolina, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Tirolez Queijo Prato, Manteiga (com Sal), Visconti Torrada Integral. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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