2022년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 7일:
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527 kcal
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지방: 20.61g | 단백질: 38.60g | 탄수화물: 47.24g.
아침 식사: Café, Ovo Frito sem Gordura, Mamão Formosa, Cuscuz (Cozido). 점심 식사: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Picanha sem Gordura, Feijão Verde, Cuscuz (Cozido), Hortifruti Vinagrete , Alface. 간식/기타: Queijo Coalho, Orégano, Tomates, Ovo Frito sem Gordura, Plus Vita 12 Grãos 100% Integral. 더보기
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안정된 체중
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