2011년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 18일:
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1172 kcal
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지방: 31.29g | 단백질: 89.74g | 탄수화물: 168.89g.
아침 식사: raspberries, strawberries, Body Fortress whey isolate powder - Vanilla Creme flavor, quaker oats, Flaxseed Seeds, EB egg. 점심 식사: cocoa roast almonds, Beef Jerky, Uncooked Lentils, trader joe's chicken sausage, Kuner's black beans, diced tomato, chiles, carrots, chicken broth, grapefruit. 간식/기타: cocoa roast almonds, polaner sugar free strawberry, dannon plain greek yogurt, extra gum, Flavor & Fiber Bars - Chocolate Brownie. 더보기
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주 3.9 kg 증가하기
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