2022년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 1일:
|
1990 kcal
|
지방: 76.87g | 단백질: 171.61g | 탄수화물: 180.74g.
아침 식사: Мой Блинчик из Отрубей, KFD Nutrition Казеин, Голубика, Клубника, ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Приготовленные Грибы, Мои Котлеты из Трески (Треска, Яицо, Нутовая Мука, Лук), Dr. Oetker Желатин Пищевой, ВкусВилл Ряженка Детская 3,2%, Смешанный Зеленый Салат. 점심 식사: Черемушки Торт Птичье Молоко, Amilfoods Органический Маш Чёрный , Мираторг Фитнес Стейк из Телятины, Лента Авокадо, Now Ultra Omega-3, Смешанный Зеленый Салат. 저녁 식사: Черный Хлеб Спельта для Проращивания , Фундук Фундук, ABC Пюре Яблочно-Персиковое, Кокосовое Масло, ВкусВилл Мука Рисовая, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Coffee Like Капучино (300мл), Смешанный Зеленый Салат. 간식/기타: Морковь, ВкусВилл Белок Яичный, Плеза Лецитин Соевый Гранулированный, Lindt Горький Шоколад 85%. 더보기
|
주 1.9 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|