2022년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.7 kg
지금까지 감소한: 42.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 7일:
|
1843 kcal
|
지방: 33.27g | 단백질: 80.41g | 탄수화물: 340.53g.
아침 식사: President's Choice Fruity O's, Bananas, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Clementines, Dimpflmeier Light Rye Bread. 점심 식사: General Mills Multi Grain Cheerios, Bananas, Clementines, Superstore Sliced Italian Loaf, President's Choice Blue Menu Celeb Calorie Reduced Margarine, Beatrice 2% Milk. 저녁 식사: Green Ocean Basa Fillets, No Name Mixed Vegetables, Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Compliments Garden Salad, Grape Tomatoes, Bell Peppers, Cucumber (with Peel). 간식/기타: Coffee-Mate Original, Sugar, Coffee. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|