2014년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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129.8 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 39.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 18일:
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3547 kcal
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지방: 148.34g | 단백질: 173.84g | 탄수화물: 407.93g.
점심 식사: Martin's Dinner Potato Rolls, Harry's Creamy Tomato Basil Soup. 저녁 식사: Milk (Nonfat) , Baked Beans, Golden Corral BBQ Chicken (Leg Quarter). 간식/기타: Reese's Peanut Butter Candy in a Crunchy Shell Pieces, Milk (Nonfat) , Sweet or Dark Chocolate. 더보기
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5391 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 45 분, 자전거 (빨른속도) - 24km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 13 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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