2022년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.7 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 15.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 7일:
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1864 kcal
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지방: 123.35g | 단백질: 116.00g | 탄수화물: 75.70g.
아침 식사: Pickled Egg, Avocados, Greenridge Farm Beef Snack Stick. 점심 식사: Ken's Steak House Balsamic Vinaigrette Dressing, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Milkadamia Unsweetened Macadamia Milk, Mixed Salad Greens, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut. 저녁 식사: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Kroger Ribeye Steak, Coors Light Beer (Bottle). 간식/기타: Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt, Sunkist Cara Cara the Power Orange, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Planters Dry Roasted Peanuts. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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