2022년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 7일:
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1424 kcal
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지방: 65.69g | 단백질: 48.25g | 탄수화물: 170.82g.
아침 식사: Aveia em Flocos, Mamão, Café com Leite e Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Integral. 점심 식사: Açúcar, Goiaba, Piracanjuba Leite UHT Integral, Pepino (com Casca), Salada Vinagrete, Berinjela Cozida, Abóbora Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Pipoca Branca (em Óleo), Café com Leite e Açúcar. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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