2022년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 7일:
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1408 kcal
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지방: 67.81g | 단백질: 68.34g | 탄수화물: 141.79g.
아침 식사: Fudge Type Thick Chocolate Topping, Nut Pods Coffee Creamer. 점심 식사: Nature Made Fish Oil 1200Mg, Publix GreenWise Vanilla Whey Protein Powder, Oatmeal, Spectrum Organic Coconut Oil, Spectrum Organic Ground Flaxseed. 저녁 식사: Publix Baking Potatoes, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Dinner Rolls , Butter , Bertolli Marinara Sauce, Beef and Pork Meatballs. 간식/기타: Private Selection 85% Cacao Dark Chocolate, Turkey Breast Meat , Expo Fresh Strawberries , Kirkland Signature Sugar Free Calcium Chews. 더보기
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안정된 체중
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