2022년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 24.7 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 6일:
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1545 kcal
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지방: 64.96g | 단백질: 91.10g | 탄수화물: 146.57g.
아침 식사: Gutfried Geflügelwurst, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Kölln Haferflocken (40g), Banane, Milch 1,5%, Schweinehackfleisch (Gekocht), Gekochtes Ei, Netto Roggenmischbrot. 점심 식사: Arla Kaergarden Gesalzen, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Rührei (Ganz, Gekocht), Beste Ernte Blumenkohl Tiefgefroren, Aldi Rinder-Rumpsteaks. 간식/기타: DM Bio Chiasamen, Crusti Croc Mini Brotchips Knoblauch. 더보기
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안정된 체중
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