2022년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.6 kg
지금까지 감소한: 26.4 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 7일:
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1697 kcal
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지방: 85.01g | 단백질: 114.45g | 탄수화물: 115.23g.
아침 식사: Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Kreminas Manteiga com Sal. 점심 식사: Queijo Parmesão (Ralado), Kisabor Molho para Salada Parmesão, Maçã, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Alface de Folha Vermelha, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Bacon, Ovo Mexido, Café com Açúcar. 저녁 식사: Filé de Frango Grelhado, Macuco Requeijão Cremoso, Visconti Pão de Forma Integral, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café com Açúcar. 간식/기타: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기
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3981 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간, 책상 업무 - 10 시간 54 분, Dormir - 4 시간 28 분, Google Fit - 7 시간 38 분. 더보기
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주 12.6 kg 증가하기
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