2022년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 7일:
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2203 kcal
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지방: 88.62g | 단백질: 182.81g | 탄수화물: 163.07g.
아침 식사: Warburtons Wholemeal Bread (Medium), Morrisons The Best British Traditionally Cured Bacon Medallions (Smoked), Egg, Morrisons Closed Cup Mushrooms. 저녁 식사: Kerrygold Pure Irish Butter, Tesco Ciabatta, Marks & Spencer Sweet Potato Wedges, Sainsbury's Basics Mozzarella, Morrisons Chicken Breast, Broccoli. 간식/기타: Fibre One Cinnamon Drizzle Square, Grenade Carb Killa Salted Caramel, Fibre One Peanut Butter Popcorn Bar. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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