2022년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 7일:
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781 kcal
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지방: 34.17g | 단백질: 33.61g | 탄수화물: 79.29g.
아침 식사: Fried Egg , Tesco Wholemeal Bread. 점심 식사: Cheddar Cheese , Plain Pancakes . 저녁 식사: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Tesco Wholemeal Bread. 간식/기타: Fibre One Peanut Butter Popcorn Bar, Black Tea, Water. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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