2022년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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38.1 kg
지금까지 감소한: 25.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 7일:
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722 kcal
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지방: 32.29g | 단백질: 42.34g | 탄수화물: 71.54g.
아침 식사: Peyman Çiğ Badem, Fındık, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kerem Labne, Uno Ekşi Mayalı Tam Buğday Ekmeği, Yumurta, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Mlife Yulaf Ezmesi. 점심 식사: Arı Mini Grissini 5 Tohumlu, Çerezya Beyaz Leblebi, Calve Ketçap, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Kaju, Kuru Kayısı, Fındık. 저녁 식사: Unlüx Ekşi Mayalı Tam Buğday Ekmeği, Fırında Sebze, Uzman Kasap Dana Hamburger Köfte, Mantarlı Tavuk Sote. 간식/기타: Mis Yarım Yağlı Süt, Havancızade Yulaf Kepeği, Performans Yulaf Ezmesi Hibiskus, Şeker, Trabzon Tarım Gerçek Fıstık Ezmesi. 더보기
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1144 kcal
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운동:
이소라 - 14 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 46 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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