2022년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 7일:
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1482 kcal
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지방: 95.07g | 단백질: 90.07g | 탄수화물: 65.22g.
아침 식사: Maggi Würze, K-Classic Körniger Frischkäse, Kaffee. 점심 식사: Edeka Chili Mix, Olivenöl, Lachsfilet, Ja! Schmand, American Style Bacon, Spitzkohl. 저녁 식사: Alnatura Klare Gemüsebrühe, Bamboo Garden Glasnudeln, Rote Paprika, Frühlingszwiebeln, Lorado Maiskölbchen , Bambussprossen, REWE Beste Wahl Mungobohnenkeimlinge, K-Classic Kokosmilch Cremig. 간식/기타: Red Band Lakritz Münzen. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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