2022년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 7일:
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3047 kcal
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지방: 63.30g | 단백질: 168.00g | 탄수화물: 432.69g.
아침 식사: Bio Organic Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Mandorle, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Self Omninutrition Whey Shake, Valfrutta Frullato Fragola, Mela, Ribes, Mirtillo, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Peperoncino Banana Pepper, Carne di Petto di Tacchino, Scarola, Develey Salsa Greca, Patate Rosse (Polpa e Buccia), Zucchero di Canna, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Bio Ricchi Grissini Rustici Bio, Certossa Grissini Torinesi, Granosalis Focaccia Proteica con Farina di Semi di Zucca , Vallericca Crema con Cavolo Riccio e Spinaci, Il Grande Orto Fagioli Bianchi di Spagna, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva. 간식/기타: Uovo, Albume d'uovo, Multipower Aminoacidi Ramificati, Self Omninutrition Intra Workout Stack, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Coop Crema di Riso Biologica, Nocciole, Pere Abate, Bio Organic Gallette di Riso senza Sale. 더보기
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안정된 체중
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