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noch mal geschaft
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96.9 kg
지금까지 감소한: 26.6 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 7일:
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879 kcal
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지방: 32.09g | 단백질: 65.75g | 탄수화물: 81.67g.
아침 식사: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Wasa Rustikal, Keks Müsli, Kernige Haferflocken, Sojamilch Light, Haferflocken, Banane. 점심 식사: Alaska-Seelachsfilets, Rote Zwiebeln, Extra Natives Olivenöl, Zucchini, Knoblauch, Dill, Salz, Kurkuma, Schwarzer Pfeffer, Currypulver, Porree. 간식/기타: Ja! Delikatess Kochschinken, Backfactory Vollkornbrot, Florentin Hummus Bio Avocado , Harry Eiweißbrot. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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