2022년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 7일:
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1989 kcal
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지방: 69.70g | 단백질: 102.58g | 탄수화물: 233.70g.
아침 식사: Pan Multicereales, Azúcar, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Café Cortado. 점심 식사: Mermelada de Mango, Yogur Bifidus Natural , Gelatina Neutra, Azúcar Morena, Arroz Extra, Hacendado Tomate Frito, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lentejas, Cebollas, Chorizo de Cerdo, Pechuga de Pollo. 저녁 식사: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Pera, Queso Manchego, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ferrer Mongetes del Ganxet. 간식/기타: Manzana, Plátano, Moser Roth Chocolate Negro 85%. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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