2022년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 7일:
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2094 kcal
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지방: 44.09g | 단백질: 88.54g | 탄수화물: 240.70g.
아침 식사: By Sainsbury's Milk Free Oat Drink, Water, Sugar, Butter (Salted), Tesco Value Porridge Oats, Coffee. 점심 식사: Milk (Whole Milk) , Coffee, By Sainsbury's Milk Free Oat Drink, Coffee, Zefir, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Buckwheat Groats (Cooked, Roasted). 저녁 식사: Butter (Salted) , Garofalo Pasta Casarecce, Prawns. 간식/기타: Tesco Raspberry Sorbet, Tuc Original Crackers, Cucumber (with Peel) , Sainsbury's Be Good to Yourself Greek Style Salad Cheese, Schweppes Indian Tonic Water, Gin. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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