2022년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 32.7 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 7일:
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2651 kcal
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지방: 82.77g | 단백질: 225.51g | 탄수화물: 245.89g.
아침 식사: TiP Handkäse mit Edelschimmel, K-Classic Erdbeer Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. 점심 식사: Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, K-Classic Trauben-Nuss-Müsli, MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, Gods Rage Viking Whey Strawberry, River Valley Sommermischung, Aldi Magerquark, Harzer Harzer Käse, K-Classic Delikatess Bierwurst, Heidegrund Zwiebelmettwurst, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Naturgut Bio Reiswaffeln. 저녁 식사: K-Classic Delikatess Bierwurst, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Naturgut Bio Reiswaffeln. 간식/기타: Schokohase, ESN Designer Bar Salted Caramel. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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