2022년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.8 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 34.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 7일:
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1797 kcal
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지방: 75.88g | 단백질: 54.06g | 탄수화물: 214.47g.
아침 식사: Xucker Schoko Drops Edelbitter, Govinda Haselnusscreme mit Erdmandeln, Edeka Mango Gewürfelt, Oatly Haferdrink Calcium , Aldi Haferflocken. 점심 식사: DM Bio Veganes Pasta Topping, Garden Gourmet Veggie Lovers Pizza. 저녁 식사: DM Bio Kichererbsen Chips, Rote Paprika, DM Bio Vegane Cashew-Creme, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Schnittlauch, Aldi Maiswaffeln . 더보기
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2927 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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