2022년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 7일:
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1190 kcal
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지방: 39.39g | 단백질: 45.42g | 탄수화물: 105.62g.
아침 식사: Zucker, Hohes C Orangensaft. 점심 식사: Lidl Schinken-Käse-Croissant, Erasco Grüne Bohnen-Eintopf. 저녁 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Roter Tafelwein, Reis (Gekocht), Maggi Hähnchen-Geschnetzeltes in Curry-Sauce. 더보기
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203 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 8 분, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 12 분, Apple Health - 23 시간 40 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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