2022년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.8 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 4일:
|
2899 kcal
|
지방: 83.85g | 단백질: 183.65g | 탄수화물: 358.48g.
아침 식사: Слада Зефир Классический, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар. 점심 식사: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Авокадо Авокадо, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Богатство Сибири Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. 저녁 식사: Traveler's Coffee Наполеон с Заварным Кремом , Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Ультрамарин Кальмар Тушка (Филе), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|