2022년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.6 kg
지금까지 감소한: 23.1 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 7일:
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1427 kcal
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지방: 19.03g | 단백질: 125.99g | 탄수화물: 180.67g.
아침 식사: Milbona High Protein Grießpudding Schoko, More Nutrition Chunky Flavour Lemon Cheesecake , Milbona Skyr Natur, Erdbeeren, Dulano Leichte Geflügelsalami , K-Classic Butter Toast. 점심 식사: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Himbeere-Rhabarber, Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Gutfried Roast Chicken . 저녁 식사: Knorr Soße Zum Braten, Aldi Putengeschnetzeltes, Chef Select Bayerischer Knödelteig, Rama Pflanzencreme Butternote, Mazola Knoblauch Öl, Zwiebeln, Beste Ernte Prinzess-Bohnen. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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