2022년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.8 kg
지금까지 감소한: 28.2 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 6일:
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3688 kcal
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지방: 158.61g | 단백질: 135.46g | 탄수화물: 427.89g.
아침 식사: Sadia Presunto Cozido Magro, Macuco Requeijão Cremoso, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Kreminas Manteiga com Sal, Sadia Mussarela. 점심 식사: Kibon Sorvete Napolitano, Macarrão com Queijo e Molho de Carne, Fanta Fanta Laranja. 저녁 식사: Salgadinho de Festa, Fanta Fanta Uva, Coca-Cola Coca-Cola, Cachorro Quente, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). 간식/기타: Hershey's Wafer com Recheio e Cobertura Sabor Chocolate, Café com Açúcar. 더보기
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2846 kcal
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운동:
책상 업무 - 4 시간 10 분, TV 시청 - 30 분, 운전 - 1 시간 21 분, Dormir - 9 시간 30 분, Google Fit - 8 시간 29 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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