2022년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.3 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 7일:
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1482 kcal
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지방: 53.58g | 단백질: 108.61g | 탄수화물: 149.16g.
아침 식사: Kerrygold Cheddar Herzhaft, Edeka Hähnchenfleisch in Aspik, Gurke (mit Schale), Demeter Rusti Bio-Brötchen, Cappuccino. 점심 식사: Gut & Günstig Kokosmilch, Zirkulin Flohsamenschalen, Milbona Quark Magerstufe, Weideglück Landjoghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Trauben Kernlos, Rosinen. 저녁 식사: Bellasan Färber-Distelöl, Rote Paprika, Champignons, Rinderbrühe, Zwiebeln, Tomatenmark, Blumenkohl, Rindergulasch. 더보기
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안정된 체중
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