2022년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 7일:
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1472 kcal
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지방: 66.17g | 단백질: 109.00g | 탄수화물: 100.23g.
아침 식사: All Gold Super Fine Apricot Jam , Checkers Crunchy Peanut Butter, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread. 점심 식사: Chicken Thigh Meat and Skin, PnP No Name 25% Fat Spread Lite, Clover Gouda Cheese, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Onions, Tomatoes. 저녁 식사: Tuna in Oil (Canned), PnP No Name 25% Fat Spread Lite, Onions, Tomatoes, Cucumber, Bovril Beefy, Albany Low GI Seeded Brown Bread. 간식/기타: Checkers Low Fat Long Life Milk. 더보기
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안정된 체중
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