2022년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 68.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 7일:
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1383 kcal
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지방: 48.52g | 단백질: 135.55g | 탄수화물: 118.40g.
아침 식사: 光泉 無加糖特濃5.1濃黑豆漿, 瓜拿那豆茶, 芒果奶昔, 蘆薈汁, 優質蛋白粉, 營養纖維粉, 細喜錠, 草維錠. 점심 식사: 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉, 全家 凱薩沙拉醬, 細喜錠, 草維錠, 全家 蘿蔓凱薩沙拉. 저녁 식사: 義式香草雞胸肉, 芒果奶昔, 優質蛋白粉, 營養纖維粉. 간식/기타: 深海魚油膠囊, 芒果奶昔, 優質蛋白粉, 營養纖維粉, 細喜錠, 草維錠, 光泉 無加糖特濃5.1濃黑豆漿, 布列德 經典美式布朗尼. 더보기
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1946 kcal
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운동:
活動 - 13 분, 숙면 - 7 시간 45 분, 휴식 - 16 시간 2 분. 더보기
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안정된 체중
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