gilvanmatos님의 저널, 2022년 03월 6일

2022년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
100 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 25 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 6일:
1549 kcal 지방: 91.67g | 단백질: 56.22g | 탄수화물: 129.19g.   아침 식사: Hortmix Castanha do Pará, Ceifeiro Semente de Chia, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Mundo Verde Tribulus Terrestris, Giroil Maca Peruana, Mariza Guaraná em Pó, Couve-de-Folhas, Coco Seco, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Tomates, Espinafre, Alface Rúcula, Sadia Empanado de Frango, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada. 저녁 식사: Rezende Hambúrguer de Carne Bovina, Macaxeira. 더보기
612 kcal 운동: 책벅지 - 50 분, Google Fit - 23 시간   10 분. 더보기
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