2022년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 6일:
|
1628 kcal
|
지방: 55.97g | 단백질: 79.43g | 탄수화물: 190.04g.
아침 식사: Canto de Minas Requeijão Cremoso com Amido Light, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Frutap Iogurte Natural . 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Salada de Maionese, Contra-filé, Asa de Frango (Pele Não Consumida), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Feijão de Corda. 저녁 식사: Subway Tomate, Heinz Maionese, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional . 간식/기타: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g). 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|