2022년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.0 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 6일:
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1272 kcal
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지방: 32.15g | 단백질: 66.07g | 탄수화물: 151.72g.
아침 식사: Melinda Mela, Miele Monte Tamara, Tigullio Yogurt Magro, Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali , Hero Marmellata Light alla Fragola, Lavazza Qualità Rossa. 점심 식사: Peperoni Rossi Dolci, Coop Vino Bianco, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Piselli (Surgelati), Iberia Seppie Pulite. 저녁 식사: Coop Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Mutti Polpa di Pomodoro, Coop Tortelloni Freschi con Ricotta e Spinaci. 간식/기타: Coop Arancia 100%, Coop Arancia 100%. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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