2022년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 6일:
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1748 kcal
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지방: 83.22g | 단백질: 61.75g | 탄수화물: 194.77g.
아침 식사: Oro Saiwa Biscotti, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Balocco Biscotti. 점심 식사: Arance, Cipolle, Carciofi, Parmigiano (Grattugiato), Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Gnocchi di Patate. 저녁 식사: Buondì Buondì , Dolciando & Dolciando Le Trecce, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Spremuta d'arancia. 더보기
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2018 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 21 분, 앉아있기 - 30 분, 운전 - 40 분, 요리 - 10 분, 스탠딩 - 30 분, 숙면 - 11 시간 10 분, 휴식 - 2 시간 59 분, TV 시청 - 6 시간 15 분, 읽기 - 1 시간 10 분, 샤워 - 15 분. 더보기
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안정된 체중
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