2022년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 42.4 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 6일:
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1774 kcal
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지방: 44.49g | 단백질: 64.53g | 탄수화물: 301.29g.
아침 식사: General Mills Multi Grain Cheerios, Redpath Brown Sugar, Dimpflmeier Light Rye Bread, Clementines, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Bananas. 저녁 식사: Beef Patties (100%, Frozen, Cooked), Old Mill Hamburger Bun, No Name Crinkle Cut French Fried Potatoes, Bananas. 간식/기타: Bananas. 더보기
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2250 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 5 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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