2022년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 6일:
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2018 kcal
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지방: 62.90g | 단백질: 202.74g | 탄수화물: 156.18g.
아침 식사: Warburtons Wholemeal Bread (Medium), Marks & Spencer Low Fat Pork Sausages. 점심 식사: Tesco Extra Mature Cheddar, Waitrose 1 Venison Haunch Steak. 간식/기타: Grenade Carb Killa Salted Caramel, Skinny Whip Toffee & Chocolate Snack Bar, Asda Ginger Nuts Biscuits, Walkers Max Strong Peanuts Jalapeño & Cheese , Alpen Light Salted Caramel, Skinny Crunch Chocolate Orange Snack Bar, Grenade Carb Killa Salted Caramel. 더보기
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주 2.6 kg 증가하기
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