2022년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 6일:
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1235 kcal
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지방: 82.85g | 단백질: 92.50g | 탄수화물: 27.15g.
아침 식사: Chicken Broth, Bouillon or Consomme. 점심 식사: Clover Cheddar Cheese, Minced Beef (75% Lean / 25% Fat, Patty, Cooked, Grilled). 저녁 식사: Clover Cheddar Cheese, Minced Beef (75% Lean / 25% Fat, Patty, Cooked, Grilled). 간식/기타: Oil Popped White Popcorn. 더보기
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1997 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 35 분, 심장 (Cardio) - 25 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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