2022년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 6일:
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3158 kcal
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지방: 95.28g | 단백질: 171.23g | 탄수화물: 395.22g.
아침 식사: Leerdammer Leger, Aldi Toastbrötchen, Gekochtes Ei, Milfina Butter , Aldi Laugenbrezen. 점심 식사: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. 저녁 식사: Zott Sahne Joghurt Mild Erdbeer, Storck Knoppers Erdnuss Riegel, REWE Lasagne Bolognese. 간식/기타: GN Laboratories Reis Grieß Pudding, BBN Hardcore Proteinblock - Yoghurt Lemon. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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