2022년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 6일:
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4464 kcal
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지방: 199.31g | 단백질: 333.96g | 탄수화물: 324.05g.
아침 식사: Bananas , Kellogg's Corn Flakes, Biltong, Simba Salted Peanuts, Huletts Brown Sugar, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk. 점심 식사: Cucumber (with Peel) , Crystal Valley Cheddar Cheese, Onions , Tomatoes, Chicken Breast Meat, Doritos Sweet Chilli Pepper. 저녁 식사: Nestle Kit Kat Dark, Clover Full Cream Fresh Milk, Simple Truth Oat Crunchies, USN Whey Protein. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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