2022년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 6일:
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1808 kcal
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지방: 98.45g | 단백질: 64.98g | 탄수화물: 164.92g.
아침 식사: Ei, Wasa Sesam, Alnatura Streichcreme Gartenkräuter, Orangensaft. 점심 식사: Alpro Alpro Cooking, Olivenöl, Spaghetti Trocken, Champignons. 저녁 식사: Pflanzenöl, Exquisa 100% Vegan Natur, Dr. Oetker Creme Vega, Quark Magerstufe, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Lauch, Butter, Möhren, Ei. 간식/기타: DM Sportness Whey Protein, Aldi Nussschokolade, TiP H-Vollmilch 3,5%. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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