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Yeah, der Anfang ist gemacht. Jetzt geht's weiter. Und war gar nicht so schwer 😊
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110 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 17일:
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1503 kcal
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지방: 71.78g | 단백질: 60.66g | 탄수화물: 153.64g.
아침 식사: Milfina Butter, Sammy's Super Sandwich, Gut & Günstig Lachsschinken. 점심 식사: Gut & Günstig Delikatess Geflügel Mortadella. 저녁 식사: Bürger Grießklößchen, Bockwurst, Erasco Rinderbrühe, Buerger Suppenmaultaschen. 간식/기타: Milka Mini Snow Balls , Duplo Duplo. 더보기
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3361 kcal
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운동:
책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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