2022년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 6일:
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1529 kcal
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지방: 67.47g | 단백질: 71.46g | 탄수화물: 154.88g.
아침 식사: Keitetty Kananmuna, Keiju Keiju 3 Öljyä, Fazer Kaura-Karpalo Leipäjauhosekoitus, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. 점심 식사: Beanit Nakusuikale, Oatly Ruokaan, Kotimaista Peruna-Sipulisekoitus, Violife Violife For Pizza. 저녁 식사: Apetit Kasvisjauhispizza. 간식/기타: Rainbow Vegan Gouda Flavour Block, Joen Leipurit Oy Maalaispoika, Alpro Plant Protein Vanilla Pudding, Nature Valley Crunchy Oats & Dark Chocolate, Fazer Aito Kauravispi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. 더보기
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1883 kcal
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운동:
puiden kanto - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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