2022년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
130.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 40.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 6일:
|
3555 kcal
|
지방: 203.60g | 단백질: 176.79g | 탄수화물: 261.49g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Какао, Merci Молочный Шоколад с Дробленым Лесным Орехом и Миндалем, Сыр Российский, Оливковое Масло, Сливочное Масло, Обычные Блины, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Гречка Отварная, Карп Запеченный, Лаваш. 점심 식사: Чечевица Вареная, Лаваш, Оливковое Масло, Свинина Запеченая, Сухой Жареный Соленый Арахис, Сибтар Клетчатка Пшеничная с Черникой, Кефир 2,5%, От Мартина Семечки Отборные. 저녁 식사: Жареная Картошка, Винегрет, Хлеб Черный, Холодец, Яблоко. 간식/기타: Спартак Шоколад Горький 72%. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|