2022년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.8 kg
지금까지 감소한: 32.1 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 6일:
|
2399 kcal
|
지방: 52.86g | 단백질: 187.89g | 탄수화물: 287.59g.
아침 식사: TiP Handkäse mit Edelschimmel, Marmelade, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. 점심 식사: Döner Kebab, Banane, K-Classic Delikatess Bierwurst, Naturgut Bio Reiswaffeln. 저녁 식사: Gods Rage Viking Whey Strawberry, Greenland Sommermischung, Aldi Magerquark, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, K-Classic Trauben-Nuss-Müsli, MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|